¿QUE ES INDICE ULTRAVIOLETA?

Lo que usted necesita saber sobre el Indice Ultravioleta ¿Sabía usted que unos pocos items pueden ayudar a proteger a usted y a su familia de daños en la piel y los ojos? · ¿Qué es el Indice Ultravioleta? · ¿Cuanto sol estoy tomando? · ¿Qué rol cumple la reducción de la capa de ozono? · Efectos del sol · ¿Cuáles son las precauciones apropiadas? Mientras que algo de luz solar es necesaria, también puede ser peligrosa, causar quemaduras, envejecimiento prematuro de la piel, cáncer de piel, cataratas, alergias y daños al sistema inmune. Los niños reciben el 50 por ciento de la luz solar que pueden recibir en su vida en los primeros 18 años. Las personas mayores también deberían evitar el sol. El nuevo índice ultravioleta brinda importante información para ayudarlo a planear sus actividades al aire libre y evitar la sobreexposición a los dañinos rayos del sol. Desarrollado por el Servicio Nacional de Meteorología (National Weather Service) y la Agencia para la Protección del Medio Ambiente (Enviromental Protection Agency), el Indice Ultravioleta es publicado diariamente como un servicio nacional.
	¿Qué es el Indice Ultravioleta? El Indice Ultravioleta da la cantidad de exposición a los rayos ultravioletas. El Indice predice los niveles de UV en una escala del 0 al 10+ Valor del Indice Nivel de Exposición 0 - 2 MINIMO 3 - 4 BAJO 5 - 6 MODERADO 7 - 9 ALTO 10+ MUY ALTO Siempre tome precauciones contra la sobreexposición, y tome un cuidado especial cuando el Indice Ultravioleta predice niveles de exposición superiores a moderado (5 - 10+)
¿Cuanto sol estoy tomando? La exposición al sol depende de muchas cosas. Varía con la hora del día, la estación, la latitud y la altitud. Altas cantidades de rayos UV pueden penetrar las nubes. Las nubes, el agua, arena, cemento y la nieve, todos reflejan los rayos UV e incrementan la exposición. La exposición al sol del mediodía o por largos períodos de tiempo es más dañina. ¿Que rol cumple la reducción de la capa de ozono? La capa de ozono protege la tierra de los perjudiciales rayos ultravioletas. A pesar de que la capa de ozono cambia día a día y de lugar en lugar , los científicos del mundo han medido un decrecimiento del ozono a largo plazo en los últimos 10 años. La disminución de la capa de ozono lleva al aumento en la cantidad de radiación ultravioleta peligrosa que alcanza la superficie de la tierra. Los futuros niveles de ozono dependen de una combinación de factores naturales y debidos al hombre, incluyendo la eliminación de los clorofluorocarbonatos y otros productos químicos reductores de la capa de ozono. Efectos del Sol Quemadura del sol Si usted permanece demasiado tiempo al sol, usted quedará rojo en unas pocas horas. Una mala reacción incluye dolor y sudación. Puede incluir fiebre, escalofríos y nauseas. No hay cura para la quemadura de sol. Compresas húmedas, duchas frías y lociones refrescantes pueden ayudar. Si usted tiene una quemadura de sol, vea a su dermatólogo. Bronceado Algunas personas creen que el bronceado significa buena salud y buen aspecto. Los dermatólogos saben que el bronceado es un signo de daño en la piel. Un bronceado no previene el daño solar, es un daño solar El bronceado se produce cuando los rayos UV penetran la piel y dañan el pigmento de las células. Su piel "recuerda" su daño y con cada quemadura, la piel se perjudica más. Aparición de arrugas prematuras A la gente que trabaja o permanece al sol sin la suficiente protección, la piel se le vuelve áspera o correosa y hace que se vean mucho mas viejos. Demasiado sol cambia la textura de la piel y debilita la habilidad de volver a su forma después del estiramiento provocando mejillas fláccidas y arrugas profundas. Si la piel nunca fue expuesta al sol, se verá como la suave piel de sus nalgas. El sol puede causar la aparición de feas manchas rojas, amarillentas, grises o marrones. Pueden aparecer crecimientos escamosos (keratosis actínica) que pueden desarrollar algún tipo de cáncer de piel. Estos cambios se deben a toda una vida de exposición al sol, incluido toda la exposición sufrida en la infancia. Cáncer de piel El cáncer de piel es causado por el exceso de sol, exposiciones por largos períodos de tiempo y quemaduras de sol. Mas del noventa por ciento de todos los cánceres de piel se producen en las partes del cuerpo expuestas al sol. La cara, el cuello, las orejas, los antebrazos y las manos son los lugares mas comunes donde se desarrolla el cáncer de piel. Los tres principales cánceres de piel son el epitelioma basocelular, el epitelioma espinocelular y el melanoma. El epitelioma basocelular frecuentemente aparece en las zonas expuestas del cuerpo como un nódulo pequeño, carnoso y brillante. El epitelioma basocelular crece lentamente y es raro que se distribuya en otras partes del cuerpo; sin embargo, puede dañar severamente la piel debajo y alrededor de él. Cuando es diagnosticado y tratado a tiempo, tiene un alto índice de cura El epitelioma espinocelular se desarrolla típicamente en la cara, orejas, labios y boca. Comienza como una mancha roja y escamosa. Sin tratar, el epitelioma espinocelular se distribuye a otras áreas del cuerpo y puede ser fatal. El Melanoma es la forma más peligrosa de cáncer de piel y suele aparecer como una mancha negra o marrón oscuro con bordes irregulares. Muchas veces es multicolor con sombras rojas, azules o blancas. Si es ignorado, el melanoma puede distribuirse o hacer metástasis a otras áreas del cuerpo. Si esto sucede, puede ser fatal. Daño Ocular El sol puede provocar cataratas y otros daños oculares. Las cataratas son una de las principales causas de ceguera. Alergias Algunas personas desarrollan alergias al sol. Estas reacciones pueden ocurrir después de cortos períodos de exposición al sol. Hinchazones, ampollas, enrojecimientos o urticaria pueden aparecer en la zona expuesta al sol. Los cosméticos, perfumes, drogas y aún aquellas preparaciones para el sol hacen a algunos individuos más sensibles al sol. Enfermedades y supresión del sistema inmune Cortos períodos de exposición al sol pueden dañar el sistema inmune del ser humano y hacer que al cuerpo susceptible a infecciones y cánceres. A pesar de que el color de la piel puede proveer alguna protección contra las quemaduras de sol, el sistema inmune en gente de piel clara u oscura son afectados igualmente por el sol.. También algunas afecciones se vuelven peor con la exposición al sol. Estas incluyen herpes simplex, varicela, lupus y algunos problemas genéticos específicos ¿Cuáles son la precauciones apropiadas? Previniendo el cáncer de piel y los daños oculares El cáncer de piel está incrementando de manera más rápida que cualquier otra forma de cáncer. Mas de un millón de casos aparecerán en este año en Estados Unidos · Escuche los reportes del Indice Ultravioleta · Minimice la exposición al sol en las horas pico (10,00 hs. a 16,00 hs) · Evite las lámparas solares, camas solares o salones de bronceado. · Aplique protectores solares de amplio espectro con SPF (factor de protección solar) 15 o más alto. Reaplique cada dos horas. · Vista prendas protectoras de tejido cerrado, sombreros de ala ancha y lentes de sol. Los niños que no usen lentes de sol deben usar sombreros de ala ancha · Proteja a los niños manteniéndolos dentro entre la 10,00 hs y las 16,00 hs y aplicando protector solar a los mayores de 6 meses. Los niños menores de 6 meses no deben exponerse al sol Dónde ver el índice UV ?: http://www.conae.gov.ar/IUV/IUV.html. Para ver el índice actual de su ciudad ingrese a espanol.weather.com